cUrhaT b'DaRah

Wuihh...

Penuh perjuangan banget buwat bikin blog ini

Dengan segenap daya dan upaya ku b'juang tuk menyelesaikannya...

Dengan sokongan dana dari Ibu t'cinta blog ini bisa ku buwat

Trims buanget buat semua yang udah ngajarin ku cara bikin blog, sedikit banyak ku jadi ngerti

Walaupun g' bagus-bagus banget tapi ku bangga karena ni hasil jerih payah ku low...

sPoRt

OlGa nYookk...

Memulai aktivitas pagi dengan b'olahraga bakalan jadiin kita jadi tambah semangadh... tuk jalanin aktivitas low...

Sblum nglakuin olga yang berat jangan lupa tuk pemanasan doeloe yaw...

Kita g' harus ngluarin uang yang banyak cuma gara-gara olga

Contohnya ja jogging, g' btuh kelur banyak budget kita udah bisa olga

Don't Forget to do sport exercise

iT's mE

Ni Lagi alim-alimnya
wuihh...
katanya temen-temen:

• aku tu, baek
• g' sombong
• rendah hati
• rajin menabung
• cinta kebersihan
  

TiPs

di Balik
iNdahnya Salju

Salju itu indah. Bagaikan kapas bertaburan dari langit. Membuat udara menjadi dingin.Hm... benarkah segalanya tentang salju itu indah? Coba lihat ini

Pakaian yang kita kenakan jadi banyak!Pakaian dalam tambahan, baju tebal, jaket, penutup kepala, syal, dan sarung tangan. Memakainya saja pasti sudah butuh waktu yang lama.
Udara musim dingin cenderung kering. Kita harus selalu berbekal asesoris seperti pelembab bibir dan badan. Tidak peduli laki-laki dan perempuan, harus pakai pelembab. Kalau tidak, bibir bisa pecah-pecah.

Mandi sering-sering?jangan! Nanti kulitmu jadi tambaha kering.

Salju yang sudah terlalu lama akan membeku menjadi es. Nah jika jalan tertutup es, jalan akan sangat licin. Jika berjalan kaki, harus hati-hati. Bila perlu, pakai sepatu khusus anti selip! Biar tidak mudah terpeleset.

Mau naik mobil di tengah salju? Harus ekstra hati-hati. Kalau mau aman, ban mobil harus yang anti selip atau dipasangi rantai. Di dalam mobil harus ada sekop, pembersih kaca, dan cairan anti beku untuk menyemprot lubang kunci.

lEzzat...

SoSiS jeRman

Coba ada berapa saja sosis yang kalian kenal??? Di Jerman ada 1500 jenis sosis, lo! Ck..Ck...! Luar biasa kan Konon, pembuatan sosis sudah ada di Jerman sejak ratusan tahun yang lalu.Mau cari sosis apa saja, semua ada. Bentuk dan warnanya pun betul-betul beragam. Uniknya tiap daerah di Jerman punya sosis khas masing-masing. Sosis Frankfurter, itu sosis dari Frankfurt. Sosis Thuringer Rotwurst, itu sosis merah dari Thuringia. Ada lagi sosis putih dari Bayern. Salah satu sosis yang sangat terkenal adalah Bratwurst. Ini adalah sosis panggang yang disantap dengan roti dan saus

PeNganaN EnYak ...

ENAK SICH
TAPI HATI-HATI


Mie Instan

Bagi masyarakat Indonesia,mie nstan termasuk digemari. Maklum harganya relatif murah, memasaknya cepat (hanya sekitar 5menit), dan rasanya boleh juga.
Tapi tahukah anda, konsumsi yang berlebihan dalam jangka waktu lama ternyata merugikan. makanan ini ternyata masuk dalam golongan karsinogen, yaitu pencetus kanker.
Di dalam ini terdapat zat lilin yang berfungsi melapisi mie instan supaya tidak lengket, sekaligus bahan pengawet. Butuh waktu maksimalsampai empat hari bagi tubuh untuk bisa membersihkan zat lilin tersebut kemudian mencerna mie menjadi nutrisi yang dibutuhkan.
Zat lilin termasuk dalam golongan zat adiktif dan sifatnya karsinogen. Ini sama saja memberi toksin dan menambah radikal bebas dalam tubuh. Kerja ginjalpun menjadi tambah berat dengan adanya zat lilin ini, karena sifatnya yang susah terurai.
Selain itu, Saat proses pembutan, mie instan menggunakan air abu atau natrium tripolopospat sebagai bahan pengembang. Jumlahnya sekitar 1% dari seluruh bobot total mie instan per takaran saji. Bahan ini tidak baik bagi penderita maag.
Kandungan natriumnya akan menetralkan lambung, sehingga lambung akan mengsekresi asam lebih banyak untuk mencerna makanan. Keadaan asam lambung yang tinggi akan menyebabkan pengikisan dinding lambung dan menyebabkan rasa perih.
Rasanya yang gurih juga patut diwaspadai, karna kandungan garamnya sangat tinggi. Semakin asin suatu makanan, Semakin tidak baik karena memperberat kerja ginjal, dan menyebabkan hipertensi. Sebab, banyak asupan natrium akan meningktkan tekanan darah, mengakibatkan ketidakseimbangan antara natrium dan kalium di dalam darah dan jaringan.
Dari segi bumbu, mie instan, juga tidak sehat. Kandungan MSG (Monosodium Glutamat) lebih mendominasi ketimbang bumbu tradisionalnya. Karena itu, dengan bumbu sedikit rasa mie instan begitu lezat
Memang sampai sekarang penelitian tentang bahaya MSG masih terus berjalan. Namun dari penelitian yang sudah ada, MSG dianggap sebagai biang keladi munculnya gejala penyakit Chinese Restaurant Sindrome (CRS) dengan gejala mual, muntah, badan lemas dan peningkatan denyut.
Tak hanya itu, konsumsi MSG yang berlebih dalam jangka panjang bisa mencetus asma, kelainan jantung dan kerusakan otak
Anak-anak dalam masa pertumbuhan sebaiknya jangan dibiasakan menkonsumsi mie instan. Selain nutrisinya kurang, MSG bisa menimbulkan gangguan di otak dalam jangka panjang. Makanan ini juga rendah serat.

Mie instan didominasi karbohidrat. Sementara kandungan protein dan kandungan mikronutriennya sedikit. Kalau ingin menkomsi dengan kandungan gizi yang cukup, bisa ditambah sayuran dan telur.

cOKlat

lOe tW g' SiCh



Coklat yang sering jadi momok buwat orang-orang yang takut akan kegemukan tenyata punya banyak banget manfaatnya.
Obat sering dijadiin buwat obat penenang,semisal ja da orang yang lagi strezz larinya pasti ke coklat.
Selain itu kandugan anti oksidannya yang terkandung dalam coklat hitam mampu menyehatkan jantung low.
Antioksidan fenolnya juga mampu menhghambat kolestrol jahat.
Flavanolnya yang ada dalam coklat juga mampu mencegah tekanan darah tinggi.Serta menghancurkan zat kimia berbahay dalam tubuh yang menyebabkan penuaan dini.




Banyak banget kan manfaatnya, so jangan takut untuk makan coklat.
Abiz makan coklat sikat gigi yang bersih yaw...